logo

Kejang otot leher

Kejang otot rangka terjadi sebagai reaksi refleks terhadap pengaruh eksternal yang merugikan atau patologi tertentu. Ini adalah sensasi yang sangat menyakitkan, tetapi dalam kebanyakan kasus itu tidak berbahaya. Masalah serius hanya dapat menyebabkan kejang otot leher. Memang, di tempat ini banyak ujung saraf dan pembuluh darah yang memberi makan otak. Karena itu, kondisi ini dapat menyebabkan sakit kepala, mati rasa pada tangan, gangguan penglihatan. Selain itu, ada rasa sakit yang kuat di daerah leher, membatasi aktivitas motorik.

Banyak orang yang akrab dengan masalah kram otot di leher. Area tulang belakang inilah yang terus-menerus berada di bawah tekanan. Area kecil dan peningkatan mobilitas tulang belakang leher membuatnya rentan terhadap masalah serupa. Sangat penting untuk memperhatikan masalah dalam waktu dan mulai merawat otot kejang. Bagaimanapun, stres yang berkepanjangan dapat menyebabkan konsekuensi serius.

Alasan

Ketika kejang otot-otot leher yang tajam terjadi, tidak semua orang bisa mengerti mengapa ini terjadi. Memang, dari efek buruk pada melahirkan serviks sebelum timbulnya patologi dapat memakan waktu. Paling sering ada kejang setelah peningkatan beban atau hipotermia. Dan kerja intensif dalam angin dingin dijamin akan menimbulkan masalah. Karena itu, penghuni musim panas, atlet, portir, pembangun menderita kejang pada punggung dan leher.

Tetapi pekerja kantor yang menghabiskan waktu lama di depan komputer, anehnya, lebih sering menghadapi masalah seperti itu. Lagi pula, ketika duduk dengan kepala tertunduk ke tulang belakang leher memiliki beban yang sangat besar. Akibatnya, otot tidak berdiri dan kejang. Apalagi jika Anda duduk di bawah AC atau jendela yang terbuka.

Patologi ini terjadi pada semua umur. Orang muda kebanyakan menderita kejang karena hipotermia, karena mereka tidak suka berpakaian dalam cuaca dingin. Pada orang paruh baya, terjadinya kejang paling sering dikaitkan dengan peningkatan aktivitas fisik. Dan pada orang tua, mereka dapat terjadi karena perubahan terkait usia.

Penyebab umum patologi berikut dapat dicatat:

  • cedera;
  • gerakan tajam;
  • angkat berat;
  • pelanggaran postur;
  • terlalu banyak bekerja;
  • stres, neurosis;
  • osteochondrosis serviks;
  • pekerjaan menetap;
  • hipotermia;
  • dehidrasi, keracunan;
  • kekurangan vitamin dan mineral;
  • myelopathy serviks;
  • tumor.

Gejala

Ketika kejang leher terjadi, saya ingin menyingkirkannya sesegera mungkin, karena sensasi yang timbul agak tidak menyenangkan. Pertama-tama, tentu saja rasa sakit. Itu bisa keras atau mengganggu. Paling sering, rasa sakit terlokalisasi di area otot spastik. Tetapi rasa sakit bisa menyebar ke bagian belakang kepala, bahu, anggota tubuh bagian atas.

Dalam kebanyakan kasus, otot-otot belakang leher terpengaruh, tetapi kadang-kadang ada kejang di bagian depan atau samping. Rasa sakit dapat mereda untuk sementara waktu, misalnya, setelah menggunakan kompres atau salep, tetapi tanpa perawatan segera muncul lagi. Karena penyempitan pembuluh darah, migrain atau gejala lain dari gangguan sirkulasi otak dapat terjadi.

Gejala karakteristik lain dari kejang leher adalah membatasi mobilitas. Jaringan otot mengeras, kontraktilitasnya terganggu. Seringkali leher menegang di satu posisi, dan gerakan kepala menjadi tidak mungkin. Korset bahu juga terkadang terpengaruh, sehingga gerakan tangan juga terbatas dan menyakitkan. Kejang yang panjang pada otot trapezius sangat sulit untuk ditanggung. Mereka menyebabkan gangguan sirkulasi kepala, memperlambat proses metabolisme.

Perawatan

Ada banyak cara untuk menghilangkan kejang otot. Orang-orang yang sering mengalami masalah ini tahu bagaimana menghilangkan rasa sakit dan apa yang harus dilakukan. Tetapi pengobatan sendiri tidak selalu diizinkan. Jika kejang tidak berlangsung lama, disertai mati rasa pada ekstremitas, sakit kepala, gangguan penglihatan, atau fungsi menelan, perlu mengunjungi dokter sesegera mungkin. Bagaimanapun, rasa sakit yang sama dapat menyebabkan cedera atau hernia intervertebralis. Karena itu, perlu dilakukan pemeriksaan untuk mengetahui penyebab rasa sakit.

Barulah kemudian perawatan yang memadai dapat dipilih. Biasanya itu rumit. Pilihan metode terapeutik tergantung pada usia pasien, karakteristik individualnya, serta alasan kejang otot.

Metode yang paling umum digunakan adalah:

  • obat-obatan dalam bentuk tablet, suntikan atau salep;
  • fisioterapi;
  • pijat;
  • latihan terapi;
  • resep rakyat;
  • intervensi bedah.

Selain itu, metode wajib untuk mengobati setiap patologi di tulang belakang leher memakai kerah Schantz. Memperbaiki otot-otot melindungi mereka dari stres, memungkinkan mereka untuk rileks dan mengurangi rasa sakit.

Terapi obat-obatan

Paling sering, anti-kejang dan sakit leher adalah obat-obatan. Selain NSAID umum, dalam kasus ini dianjurkan untuk menggunakan Propoxyphene atau Hydrocodron. Selain itu, pelemas otot kadang-kadang diresepkan - Sirdalud atau Mydocalm.

Dengan kejang parah, Anda dapat melakukan blokade Novocain atau injeksi Diprospan. Tetapi suntikan harus dilakukan oleh dokter. Suntikan seperti itu dapat menyebabkan banyak efek samping, sehingga jarang digunakan. Paling sering dianjurkan untuk mengolesi leher dengan salep anti-inflamasi dan pemanasan.

Pijat dan senam

Salah satu metode yang secara efektif menghilangkan kram menyakitkan adalah memijat sendiri. Selain itu, Anda perlu memijat tidak hanya leher, tetapi juga area leher, serta bahu. Dilakukan membelai, menggosok, menekan ujung jari. Anda bisa menggunakan satu tangan atau keduanya. Pijat jarum - aplikator Lyapko secara efektif menghilangkan rasa sakit. Anda hanya perlu menaruhnya di atas roller dari handuk dan berbaring dengan leher Anda. Setelah beberapa menit, iritasi ujung saraf akan menyebabkan aliran darah, dan otot-otot yang sempit akan rileks. Anda juga bisa menggunakan jet mandi air hangat untuk pijat.

Seringkali, dengan berbagai patologi wilayah serviks, yang menyebabkan kejang, dianjurkan untuk melakukan latihan khusus. Mereka harus dipilih oleh dokter, karena dalam beberapa kasus, gerakan yang salah hanya dapat memperburuk situasi. Hal ini perlu dilakukan setelah menghilangkan rasa sakit akut. Semua gerakan dilakukan perlahan, lancar. Anda tidak bisa menahan nafas dan membiarkan munculnya rasa sakit.

Dianjurkan untuk melakukan senam senam beberapa kali sehari. Bisa miring ke depan dan ke belakang dan ke samping, berputar. Dianjurkan untuk berlama-lama di posisi ekstrem selama beberapa detik, merasakan otot-otot meregang. Berguna juga untuk melakukan rotasi bahu, angkat ke telinga. Untuk mengendurkan otot, disarankan untuk berbaring, meletakkan gulungan handuk di bawah leher, dan berbaring selama 10 menit.

Fisioterapi

Kadang-kadang, setelah menghilangkan rasa sakit akut, dokter meresepkan prosedur fisioterapi. Mereka membantu mengembalikan sirkulasi darah, meredakan peradangan, menormalkan otot. Terapi magnet yang paling umum digunakan, laser, cryotherapy, elektroforesis, dan arus mikro.

Metode yang kurang populer seperti akupunktur, relaksasi pasca-isometrik, terapi manual juga efektif. Hanya seorang profesional yang harus melakukan prosedur ini, karena dengan penggunaannya yang salah mungkin ada komplikasi.

Metode rakyat

Perawatan efektif kejang otot-otot leher dengan bantuan resep populer. Tetapi yang terbaik adalah menggunakannya setelah kunjungan ke dokter dan menentukan penyebab patologi. Dan Anda perlu menerapkan metode ini dalam perawatan yang kompleks.

Resep-resep berikut ini paling sering direkomendasikan:

  • pijat leher dengan minyak esensial mint, jahe, bergamot, basil;
  • buat kompres dengan rebusan valerian atau chamomile;
  • mandi air hangat dengan infus akar lobak;
  • Otot leher rileks dengan baik dengan kompres yang kontras: oleskan es dan botol air panas secara bergantian.

Operasi

Jika kejang tidak dihilangkan dengan metode konservatif, mereka berkembang menjadi kejang-kejang biasa, gangguan neurologis atau otonom berkembang, dan operasi ditentukan. Ini adalah ukuran ekstrem yang digunakan dalam kompresi akar saraf, perpindahan vertebra, diskus intervertebralis hernia.

Paling sering, operasi ini bertujuan untuk menghilangkan cubitan saraf, tendon plastik atau serat otot. Tetapi menghilangkan kejang juga bisa menghilangkan hernia atau osteofit. Pemulihan dari operasi seperti itu selalu lama, sangat penting untuk mengikuti semua rekomendasi dokter.

Fitur patologi pada osteochondrosis

Osteochondrosis sekarang menjadi patologi tulang belakang yang paling umum. Ini berkembang paling sering di leher atau di punggung bawah, karena departemen ini mengalami beban terbesar. Patologi ditandai dengan penghancuran disk intervertebralis secara bertahap. Akibatnya, seluruh beban menjaga tulang belakang pada posisi yang benar diasumsikan oleh otot. Karena ini, mereka bekerja terlalu keras. Selain itu, kejang dapat terjadi sebagai reaksi defensif refleks. Memblokir tulang belakang, mencegah perpindahan vertebra.

Kondisi ini menyebabkan sakit parah, terbakar, mati rasa pada kulit. Seringkali, pada osteochondrosis di daerah serviks, pasokan darah ke otak terganggu. Karena itu, sakit kepala, pusing, pingsan, ingatan, penglihatan atau gangguan pendengaran dapat terjadi.

Cepat menghilangkan kejang otot-otot leher pada osteochondrosis tidak bekerja sampai penyebab terjadinya dihilangkan. Ini termasuk perpindahan vertebra, tonjolan cakram, proses inflamasi, gangguan sirkulasi darah, dan adanya osteofit. Karena itu, perawatan harus komprehensif. Untuk menghilangkan rasa sakit akut, NSAID atau hormon steroid digunakan dalam pil atau suntikan. Untuk menormalkan sirkulasi otak, resepkan obat-obatan seperti Trental atau Cinnarizin. Selain itu, pijat, terapi olahraga, fisioterapi, memakai orthosis khusus diterapkan.

Pencegahan

Area leher dan pinggang pada orang modern dengan gaya hidup yang tidak menentu mengalami peningkatan stres. Karena itu, perlu mengambil langkah-langkah yang akan membantu mencegah masalah. Melindungi tulang belakang akan membantu kinerja rutin latihan khusus, leher, nutrisi yang tepat. Untuk tidur, diinginkan untuk memilih bantal ortopedi. Dan ketika bekerja menetap setiap jam untuk melakukan pemanasan.

Dianjurkan juga untuk menghindari ketegangan otot yang kuat, hipotermia, dan cedera. Untuk mencegah hipovitaminosis, Anda perlu mengonsumsi vitamin kompleks dengan kalsium dan vitamin kelompok B. Semua patologi vaskular dan metabolik perlu diobati tepat waktu. Dan jika Anda merasa sakit, segera pergi ke dokter.

Kejang otot leher sering terjadi. Kebanyakan orang dengan masalah ini tidak pergi ke dokter, menghilangkan rasa sakit dari pengobatan rumahan. Tetapi pendekatan semacam itu dapat menyebabkan komplikasi, karena kejang seringkali merupakan gejala patologi serius yang berkembang tanpa pengobatan.

Kejang otot leher

Kejang otot leher adalah kontraksi dan kontraksi tiba-tiba jaringan otot, disertai dengan rasa sakit di daerah oksipital, yang dapat berimigrasi ke bahu. Karena bagian tubuh ini bertanggung jawab untuk fungsi-fungsi penting bagi seseorang: menelan, berbicara, bernafas, kejang-kejang seperti itu dapat menyebabkan komplikasi serius dan reaksi negatif.

Mekanisme terjadinya dan penyebab penyakit

Leher adalah bagian paling mobile dari tulang belakang. Ini terdiri dari sejumlah besar otot kecil, yang, tentu saja, kadang-kadang meningkatkan risiko kejang, tidak seperti bagian lain dari tubuh manusia.

Dokter mengidentifikasi 6 faktor risiko.

  1. Cedera mekanis, disertai dengan peradangan.
  2. Gerakan tubuh yang tajam, angkat berat yang tidak benar, ini mengarah pada cubitan saraf, yang pada gilirannya memicu perkembangan kejang.
  3. Lama bekerja di depan komputer.
  4. Situasi stres yang teratur.
  5. Kekurangan vitamin kelompok B12, D.
  6. Patologi sistem muskuloskeletal.
  7. Tubuh hipotermia berat.

Bagaimana membedakan kejang dari penyakit lain

Tidak mungkin membedakan kejang otot leher dari patologi lain dengan akurat. Lagi pula, hari ini ada banyak penyakit yang memiliki gejala serupa. Sebagai contoh:

  • Hernia intervertebralis;
  • Penyakit sumsum tulang, dan khususnya mencubitnya;
  • Osteochondrosis, terlepas dari tahap perkembangannya.

Itu penting! Mendiagnosis penyakit secara akurat hanya akan membantu spesialis, jangan mengobati sendiri.

Gejala

Tanda yang jelas dari kejang otot leher - ini bukan otot yang kuat berkedut (lebih seperti refleks biasa). Dan juga mungkin ada perasaan berat dan kendala.

Gejala kejang leher adalah:

  1. Pembatasan kecil dalam mobilitas lengan dan leher.
  2. Menandai pembengkakan tangan, sebagian besar segera setelah bangun tidur.
  3. Ketidakmampuan untuk mengambil napas dalam-dalam.
  4. Leher mulai sakit, melainkan otot-ototnya, seolah-olah setelah latihan fisik.

Diagnostik

Hal pertama yang dilakukan dokter adalah mengumpulkan informasi yang diperlukan tentang pasien (anamnesis). Untuk mendiagnosis akar penyebab faktor penyakit, dokter dapat meresepkan:

Selain itu, untuk mengidentifikasi penyebab pasti dari tes laboratorium yang ditentukan patologi:

  • Urinalisis;
  • Hitung darah lengkap;
  • Tes darah biokimia (jika diperlukan).

Hanya setelah mempelajari hasil tes laboratorium, dokter memiliki hak untuk membuat diagnosis.

Pengobatan kejang otot leher

Untuk pengobatan kejang pada leher digunakan cukup banyak obat dari kelompok farmakologis yang berbeda.

Tabel obat yang efektif untuk pengobatan kejang otot leher

Mandi air panas dan kompres

Efek antispasmodik memiliki kamar mandi panas dan berbagai kompres. Dalam kasus kejang otot-otot leher, dokter menyarankan perawatan dengan kompres dingin. Dan setelah itu Anda perlu mandi air panas. Skema ini - dari dingin ke panas, membantu dalam waktu singkat untuk meredakan ketegangan otot dan menghilangkan kram. Kompres dingin mengurangi keparahan rasa sakit, dan mandi air hangat untuk melemaskan otot-otot leher.

Itu penting! Kompres dingin atau hanya es dipasang hanya untuk 2 hari pertama, setelah itu tidak ada artinya untuk melakukannya. Es diterapkan tidak lebih dari tiga kali sehari, hanya dalam kasus ini, Anda bisa mendapatkan efek yang diinginkan. Semua prosedur dilakukan dengan sangat hati-hati agar tidak terkena radang dingin.

Pijat sendiri

Untuk melakukan pijatan dengan benar, Anda harus mematuhi aturan berikut:

  1. Leher harus dipijat bersamaan dengan bahu dan bagian artikulasi;
  2. Semua gerakan memijat dilakukan dalam arah dari atas ke bawah, mulai dari oksiput;
  3. Pijatan harus dilakukan dengan kedua tangan, tetapi jika tidak memungkinkan secara bergantian.

Pijat:

  1. Dengan kekuatan moderat, tepuk bagian belakang kepala.
  2. Kemudian dengan lembut mulailah meregangkan leher dengan ujung jari. Lakukan latihan yang Anda butuhkan dalam gerakan memutar.
  3. Ambil dan lepaskan kulit.
  4. Uleni otot-otot dari sisi ke sisi.
  5. Tepuk bagian belakang leher.

Melakukan pijatan seperti itu secara teratur akan membantu menghilangkan tidak hanya kejang serviks, tetapi juga mencegah sebagian besar penyakit tulang belakang leher.

Fisioterapi

Terapi kejang otot-otot leher tidak hanya didasarkan pada penggunaan obat-obatan, tetapi juga prosedur fisioterapi yang direkomendasikan:

  • Elektroforesis hanyalah cara yang bagus untuk meredakan ketegangan otot. Saat berbagi pengobatan - metode ini menjadi dua kali lebih efektif. Prosedur ini membantu menjenuhkan darah dengan oksigen, menyehatkan sel-sel kulit dan menormalkan sirkulasi darah;
  • Akupunktur mengurangi rasa sakit, mengurangi pembengkakan dan mengurangi peradangan, dengan cepat mengurangi ketegangan otot, mengaktifkan produksi hormon;
  • Terapi magnetis dokter dengan alat khusus memengaruhi darah. Dengan demikian menghilangkan kejang dan tenggelam di otot.

Konsekuensi dari tidak memperlakukan

Dengan tidak adanya pengobatan, kejang otot leher mulai berdampak negatif pada seluruh tubuh manusia. Seiring waktu, serabut saraf, pembuluh darah, termasuk arteri, ditransfer. Apa yang menyebabkan imobilitas total dari salah satu tangan dan kepala. Selain itu, penglihatan dan aktivitas mental dapat sangat terpengaruh.

Pencegahan

  1. Gaya hidup aktif.
  2. Tidur jam delapan.
  3. Makanan yang benar dan sehat.
  4. Latihan pagi.
  5. Untuk mengecualikan pendinginan berlebih.
  6. Mencari perhatian medis tepat waktu.

Penting untuk mengetahui bahwa kejang pada leher bisa tunggal, yaitu konsekuensi dari aktivitas fisik yang berat. Dalam hal ini, Anda bisa menggunakan analgesik yang tidak kuat, dan perasaan tidak enak akan berlalu.

Teknik dasar untuk menghilangkan kejang pada otot leher

Ketika osteochondrosis mau tidak mau terjadi kejang otot - semacam reaksi protektif dari tubuh kita. Ketika tulang belakang terganggu dan ketebalan tulang rawan berkurang, mereka mencoba untuk mengambil alih otot-otot leher dan punggung. Akibatnya, mereka kelebihan beban, ada kejang, yang dirancang untuk memblokir tulang belakang dan mencegah kerusakan lebih lanjut. Dalam situasi ini, orang tersebut tertarik pada cara meredakan kejang otot-otot leher pada osteochondrosis, karena itu menyebabkan rasa sakit, bengkak, terbakar, dan sensasi-sensasi menyakitkan lainnya.

Pijat

Pijat sendiri adalah cara tercepat dan paling efektif untuk mengendurkan otot-otot leher. Ini dapat digunakan dalam situasi apa pun sebagai timbulnya rasa sakit dan gejala osteochondrosis lainnya. Aturan dasar untuk memijat sendiri adalah:

  • Pijat bukan hanya leher, tetapi juga lengan bawah;
  • Bergerak dari atas ke bawah, yaitu, dari leher ke bahu dan tulang belakang dada;
  • Melakukan pijatan dengan satu atau dua tangan lebih nyaman;
  • Di akhir prosedur, selalu lakukan gerakan ringan dengan jari-jari Anda.

Biasanya untuk memijat sendiri gunakan leher membelai dengan telapak tangan, jari, pijatan dengan ujung jari dengan tekanan. Pinset, mengetuk leher dan gusi bahu dengan tepi telapak tangan juga diproduksi. Untuk meningkatkan hasil sesi perawatan akan membantu penggunaan krim pijatan yang baik, panaskan otot-otot dengan mandi air hangat (aplikasi dengan air hangat). Di akhir pijatan bisa dioleskan ke krim kulit dengan komponen antiinflamasi.

Untuk pijatan di rumah, aplikator Lyapko, Kuznetsova sangat cocok. Dari kejang otot leher, cukup untuk memelintir rol dari handuk, menutupinya dengan aplikator, berbaring selama beberapa menit. Sesi seperti itu akan mengarah pada aktivasi titik-titik refleks dan penghapusan blok otot. Jenis pijat lain adalah melakukannya dengan jet shower yang kuat, atau lebih baik - dengan shower kontras.

Hasil yang lebih jelas dan cepat memberikan kursus pijat profesional. Ini, antara lain, adalah cara yang bagus untuk memperkuat otot leher pada osteochondrosis.

Pijat dapat menghilangkan otot-otot yang menghalangi, mengendurkannya, sehingga kondisi orang tersebut membaik dengan sekitar 2-3 sesi. Kursus pijat leher juga akan menjadi metode profilaksis, mencegah kejang dan rasa sakit di masa depan.

Relaksan otot dan obat-obatan lainnya

Ada cara medis untuk mengendurkan otot leher pada osteochondrosis. Ini adalah pelemas otot, atau obat untuk meredakan kejang otot. Efek pil atau suntikan adalah sebagai berikut:

  • Mengurangi ketegangan otot
  • Mengurangi keparahan mencubit akar saraf, pembuluh darah;
  • Pemulihan sirkulasi darah normal;
  • Mengurangi rasa sakit.

Selain pelemas otot, obat antiinflamasi juga akan memiliki efek pasti pada kram otot. Dengan mengurangi pembengkakan, ada kelemahan dari kekakuan leher, yang juga dengan cepat mengurangi rasa sakit.

Akupunktur dan fisioterapi

Pengenalan jarum medis pada titik-titik tertentu membantu meningkatkan sirkulasi darah, meredakan peradangan dan menormalkan tonus otot. Perbaikan kembali tulang belakang leher saya berkurang, rasa sakitnya cepat hilang. Akupunktur (refleksiologi) adalah cara yang bagus untuk meredakan kejang otot, yang memiliki kontraindikasi minimal. Efek perawatan terjadi setelah 1-2 sesi.

Fisioterapi untuk kejang otot leher hanya digunakan di bawah pengawasan dokter, karena tidak semua metode diperbolehkan dalam fase akut osteochondrosis.

Yang paling efektif melawan kejang:

Senam

Latihan untuk otot leher pada osteochondrosis juga akan membantu menghilangkan kejang. Mereka harus dikembangkan oleh seorang spesialis dan termasuk dalam kompleks latihan terapi fisik, dilakukan setiap hari, kecuali untuk periode eksaserbasi parah penyakit (dalam hal ini, peradangan pertama-tama dihilangkan dengan obat-obatan).

Latihan untuk memperkuat otot-otot leher dengan osteochondrosis dan dari kejang dapat dipilih dari daftar berikut:

  1. Miringkan kepala ke depan "sampai berhenti", berlama-lama selama 5 detik. Tolak kepala kembali ke formasi sudut 45 derajat, juga berlama-lama selama 5 detik. Santai;
  2. Perlahan putar kepala Anda ke kiri sejauh mungkin, ulangi belokan ke arah yang berlawanan;
  3. Untuk memperbaiki bahu pada posisi standar, bawa kepala ke sana. Ulangi untuk bahu kedua;
  4. Angkat bobot atau berat lainnya hingga 1,5 kg. Dalam posisi berdiri, luruskan kedua lengan ke bawah, sambil mengangkat bahu dengan lembut;
  5. Duduk, angkat bahu hingga maksimal. Tetap di posisi ini selama 10 detik. Kemudian buang napas, rilekskan tangan Anda, biarkan mereka bebas berkeliaran.

Penghapusan spasme cepat

Ada sejumlah teknik sederhana untuk membuka kunci otot di rumah, di tempat kerja, di dalam mobil, dll. Beberapa bahkan dapat diterapkan segera setelah bangun tidur untuk mencegah kejang otot pada siang hari. Resepsi adalah sebagai berikut:

  1. Setelah berkembangnya sensasi yang tidak menyenangkan, ubah posisi tubuh. Ini akan menggeser pusat gravitasi dan mencegah perkembangan kejang otot;
  2. Lakukan gerakan memutar dengan bahu. Pertama, Anda perlu memindahkan mereka ke depan, lalu mundur dengan amplitudo maksimum. Latihan dilakukan untuk kelelahan yang menyenangkan di otot;
  3. Letakkan tinju di bawah kepala dan pangkal leher, sandarkan pada mereka, berlama-lama di posisi ini selama beberapa detik;
  4. Berbaring di roller, bantal mobil 5-10 menit - ini pasti akan membantu untuk merilekskan otot-otot leher;
  5. Letakkan tangan Anda di dahi Anda, cobalah untuk mengatasi ketegangan, mendorong tangan Anda lebih dulu. Kemudian gerakkan tangan Anda ke belakang kepala Anda, membelokkan kepala Anda dengan perlawanan. Demikian pula, lakukan latihan di kedua sisi.

Cara tradisional untuk meredakan kejang leher

Dalam pengobatan tradisional, ada juga sejumlah metode yang memungkinkan Anda merilekskan otot dengan baik dan mengurangi rasa sakit. Ini termasuk pijatan dengan minyak esensial bergamot, kemangi, peppermint, lemon balm, jahe. Kompres dengan rebusan chamomile, valerian, mandi air hangat dengan ekstrak akar lobak juga membantu.

Dengan kejang yang kuat, tabib tradisional menyarankan Anda untuk memasukkan es ke dalam tas di belakang leher, dan dalam beberapa menit ganti dengan sebotol air hangat. Setelah kompres kontras, Anda perlu meregangkan bahu dan leher dengan lembut.

Untuk mencegah kejang otot, penting untuk tidur di bantal ortopedi, minum vitamin kompleks untuk memperkuat otot leher pada osteochondrosis, mengikuti diet dengan penurunan garam dan peningkatan jumlah makanan nabati.

Cara meredakan kejang otot leher

Bagaimana menghilangkan kejang pada otot-otot leher adalah masalah yang memprihatinkan bagi pasien-pasien pekerjaan yang tidak aktif yang menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Otot dalam kondisi seperti itu menjadi lebih lemah dan pada saat yang sama di bawah beban berat. Akibatnya, ketika perubahan posisi tiba-tiba terjadi atau ketegangan meningkat, otot leher tidak tahan. Terjadi kejang yang memengaruhi saraf dan pembuluh darah. Kejang otot leher terjadi cukup sering karena leher adalah area tulang belakang yang paling mobile.

Penyakit ini memanifestasikan dirinya sebagai rasa sakit di daerah oksipital dan serviks. Nyeri dari otot-otot leher dapat pergi ke korset bahu dan tangan. Terkadang leher dan lengan mati rasa, ada kelemahan. Untuk mengatasi gejalanya, Anda perlu meredakan ketegangan. Ini dapat membantu memijat sendiri, obat penghilang rasa sakit, kompres, dan hanya kedamaian.

Alasan

Faktor-faktor risiko berikut ini dapat menyebabkan kram otot di leher:

  • Kerusakan mekanis;
  • Gaya hidup menetap, profesi "menetap";
  • Keadaan mental yang stres;
  • Klip saraf setelah gerakan tiba-tiba;
  • Beriberi;
  • Hipotermia dan konsep;
  • Kekurangan kalsium.

Otot-otot leher tiba-tiba berkontraksi, merusak jaringan saraf dan pembuluh darah. Akibatnya, gejala menyakitkan terjadi dengan kejang pada otot leher.

Neurosis

Kejang di leher pada latar belakang tekanan mental bermanifestasi sebagai kontraksi otot yang tidak disadari, menyebabkan rasa sakit yang tajam. Stres semacam itu bisa kronis atau terjadi sementara. Muncul sangat tiba-tiba. Terkadang - sebagai hasil dari gerakan tiba-tiba. Mereka menciptakan tekanan kuat luar biasa untuk tulang belakang leher. Akibatnya, sirkulasi darah terganggu, otot leher mulai berkontraksi dan sakit.

Untuk mengatasi kejang jika terjadi neurosis, Anda harus benar-benar rileks. Hilangkan sumber stres. Anda bisa mencoba teknik meditasi. Buat sendiri kondisi yang nyaman, mengalihkan perhatian dari semua masalah.

Osteochondrosis

Osteochondrosis terjadi sangat sering karena sebagian besar dari populasi planet ini sekarang menjalani gaya hidup yang menetap. Orang-orang sering duduk di depan komputer, mendistribusikan beban di leher dengan tidak benar dan otot-otot yang menopangnya. Gejala osteochondrosis tulang belakang leher - nyeri, kekakuan, mati rasa. Ada merinding mengalir di leher, ada sedikit kesemutan di daerah leher. Jika otot miring bagian bawah leher kejang, sindrom nyeri dapat berdenyut banyak. Nutrisi otak sering dapat memburuk, dan dalam kasus seperti itu, pasien mengalami sakit kepala dan pusing, lebih gelap di depan mata mereka, keadaan pra-tak sadar diamati.

Untuk menghentikan kejang pada osteochondrosis, perlu untuk meningkatkan sirkulasi darah. Pijat, latihan sederhana terapi fisik akan membantu. Sayangnya, penggunaan antiinflamasi nonsteroid tidak banyak membantu di sini. Lebih baik menggunakan obat vaskular - Cinnarizin, Trental.

Kejang otot yang dalam

Jika kejang terjadi jauh di dalam otot, kompresi arteri serviks dapat menjadi komplikasi. Akibatnya, otak akan berhenti mendapatkan oksigen yang cukup. Ini akan membantu di pagi hari, douche, pijatan ringan. Untuk menenangkan otot yang tegang, gel mentol digunakan.

Kejang serviks dan korset bahu

Jika otot-otot leher dan bahu diinjak-injak, sindrom nyeri dapat berupa nyeri atau penembakan. Stres semacam itu bisa menjadi gejala ketegangan mekanis, beban yang berlebihan. Di sini lebih baik melupakan senam terapeutik dan memastikan kedamaian. Obat antiinflamasi nonsteroid akan membantu (Diclofenac, Ibuprofen). Jika memungkinkan, lebih baik mengunjungi klinik dan meletakkan suntikan NSAID. Digunakan secara eksternal, obat-obatan tersebut memiliki dampak paling kecil.

Kejang trapesium

Jika kejang trapezoid terganggu, proses metabolisme otot kepala, leher dan wajah terganggu. Kejang panjang trapezium dapat menyebabkan osteochondrosis serviks. Otot-otot korset bahu akan terasa kasar, jika Anda mencoba mengaduknya - akan ada rasa sakit. Gejala dapat dihilangkan dengan mandi air panas saat menghadiri sesi pijat. Membantu dan menghangatkan salep farmasi atau menggosok rakyat.

Kejang otot kepala dan leher

Jika Anda menoleh dengan tajam atau mengangkat sesuatu yang berat dan berlebihan, kejang dapat terjadi. Pada saat-saat seperti itu, sakit kepala mungkin mulai terasa sakit segera. Terkadang sakit kepala muncul hanya setelah beberapa hari. Ketika otot-otot leher berkontraksi, rasa sakit itu menyebar ke bagian tubuh yang lain, tergantung pada daerah persarafan saraf yang terkena. Memimpin itu benar-benar tidak mungkin untuk mengubah kepala Anda.

Kemungkinan komplikasi pada kasus lanjut adalah leher myositis. Kejang mulai membentuk otot-otot tenggorokan, distorsi serviks. Jika masalahnya tidak diobati, proses ini dapat menyebabkan hernia leher intervertebralis. Myositis dapat terjadi karena hipotermia atau konsep.

Kejang pada otot leher dan wajah

Kontraksi konvulsif pada otot-otot wajah dan leher bersifat tonik dan klonik. Tonik - kejang otot yang biasa. Ini akan terwujud karena tegangan yang berlebihan dan suhu rendah. Kejang klonik - kejang otot yang tidak disadari, dapat terjadi karena cedera otak, epilepsi, infeksi.

Perawatan

Untuk meredakan kejang otot leher, perawatan harus dilakukan dengan mempertimbangkan penyebab manifestasi tersebut. Jika itu bukan penyakit neurologis, ketegangan berlebihan dari jaringan otot dapat dihilangkan dengan hanya memutar kepala secara bergantian ke arah yang berbeda. Fisioterapi membantu meredakan ketegangan otot. Elektroforesis, medan magnet, laser, perawatan dengan arus frekuensi rendah.

Prosedur pijat (termasuk pijat sendiri), akupunktur dan layanan chiropractor yang baik secara efektif meredakan ketegangan.

Obat

Untuk menghilangkan rasa sakit dengan cepat, hidrokodon dan propoksifen direkomendasikan. Untuk menggunakannya, Anda harus hati-hati - mereka memiliki efek samping. Relaksan otot seperti Mydocalm atau Sirdalud membantu mengendurkan otot dan meredakan ketegangan. Penting untuk menerapkannya sesuai anjuran dokter, karena dosis harus dihitung untuk pasien tertentu.

Mandi air panas dan kompres

Kompres dingin akan membantu mengendurkan otot. Kantung plastik penuh es dibungkus kain, diaplikasikan pada area lokalisasi nyeri. Tahan selama dua puluh menit. Setelah kompres seperti itu, sebaliknya, kami menghangatkan leher. Untuk melakukan ini, pergilah ke pemandian air panas. Suhu rendah akan menghilangkan rasa sakit, dan suhu tinggi mengurangi stres.

Pijat sendiri

Prosedur ini dapat dengan mudah dilakukan oleh semua orang, termasuk di tempat kerja. Semua gerakan selama pijat leher dilakukan dari bawah ke atas:

  • Lakukan pukulan dengan kedua tangan;
  • Peras satu sisi leher dengan ujung telapak tangan, yang lain dengan ibu jari Anda;
  • Uleni pertama di satu sisi, lalu di sisi lain;
  • Pukul telunjuk dan jari tengah kedua tangan. Lakukan gerakan rotasi pendek, bergerak dari tengah ke samping;
  • Selesai juga dengan guratan.

Lakukan pijat leher di depan:

  • Membelai mengikuti satu tangan, menggenggam lehernya di depan. Tidak terlalu banyak - ini adalah kelenjar tiroid;
  • Menempatkan kepala ke samping, remas otot-otot lateral, tanpa menyentuh kelenjar tiroid;
  • Gosok otot mastoid dengan gerakan rotasi;
  • Selesai lagi dengan stroke. Di tengah-tengah membelai, Anda dapat menepuk otot-otot mastoid.

Pencegahan

Semakin lemah otot-otot leher, semakin buruk beban yang tajam dan tidak biasa akan mempengaruhi mereka. Kejang leher terjadi sebagai akibat dari pelanggaran rekomendasi pencegahan dan aturan gaya hidup sehat:

  • Untuk mencegah otot mengalami ketegangan berlebih di malam hari, gunakan bantalan rendah kekerasan sedang. Tingginya tidak boleh lebih dari sepuluh sentimeter. Bentuknya lebih baik memilih persegi panjang. Idealnya, Anda perlu tidur di bantal ortopedi;
  • Jika kebetulan Anda harus berada dalam satu posisi untuk waktu yang lama dan terutama untuk duduk, remas otot-otot dengan teknik memijat sendiri. Bangunlah, berjalan-jalan kecil di saat-saat istirahat. Putar kepala Anda untuk mencegah kejang. Jadi Anda meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat otot-otot yang menopang kepala;
  • Perhatikan kompleks vitamin-mineral, terutama selama kekurangan vitamin musiman. Vitamin kelompok B dan kalsium akan membantu menjaga sistem muskuloskeletal dalam kondisi yang baik, mencegah perkembangan stres dan proses peradangan;
  • Jangan bertahan lama di udara dingin, jangan biarkan angin kencang. Hasilnya bisa berupa peradangan dan kram otot yang tajam.

Penyebab kejang otot leher dan metode perawatannya

Kejang otot leher adalah kontraksi pembuluh darah dan ikatan saraf, serta jaringan otot leher. Paling sering, muncul di pagi hari segera setelah mengangkat, setelah cedera, atau beberapa jam setelah kelelahan dan kelelahan.

Kejang otot menutupi permukaan lateral leher. Sindrom nyeri memengaruhi celah dari telinga ke bahu, kadang-kadang mencapai ujung jari, dan menyebabkan mati rasa pada permukaan yang sakit.

Penyebab

Penyebab umum kejang leher meliputi:

  • aktivitas fisik yang berat (terkait dengan angkat berat di atas kepala atau statis yang berkepanjangan);
  • belokan tajam di kepala;
  • gangguan keseimbangan elektrolit yang disebabkan oleh alkoholisme, perdarahan, penyakit pada sistem endokrin (terjadi ketika ada terlalu banyak atau kurangnya kelembaban dalam tubuh);
  • pelanggaran postur (disebabkan oleh posisi tubuh melengkung yang teratur, yang sering terjadi dengan gaya hidup yang tidak bergerak, atau dengan penyakit tulang belakang yang sudah berkembang: skoliosis, kyphosis, dll.);
  • cedera leher (memar, keseleo);
  • hipotermia;
  • dehidrasi umum (nutrisi yang diperlukan hilang, memastikan elastisitas otot dan jaringan);
  • avitaminosis (terutama penampilan kejang sangat dipengaruhi oleh kekurangan kalsium, magnesium, kalium, vitamin D dan B12).

Penyakit yang memicu kejang otot di leher:

  • spondylosis serviks (perubahan degeneratif sendi dan vertebra, yang mengurangi mobilitas dan menyebabkan kompresi ujung saraf);
  • myositis serviks (disebabkan oleh proses infeksi atau inflamasi pada jaringan leher);
  • torticollis (cacat bawaan atau didapat, di mana kepala secara konstan diputar ke satu arah);
  • radiculitis serviks (kerusakan pada akar saraf tulang belakang leher);
  • osteochondrosis (proses degeneratif diskus intervertebralis dari daerah serviks);
  • myelopathy serviks (proses non-inflamasi kronis yang disebabkan oleh kerusakan pada sumsum tulang belakang di wilayah serviks);
  • sindrom tulang rusuk serviks tambahan (perkembangan massa fibrosa yang menonjol melebihi batas vertebra serviks ketujuh dan penekanan ujung saraf pada posisi leher tertentu);
  • neoplasma tulang, otot atau jaringan lunak leher (jinak atau ganas).

Simtomatologi

Gejala utama adalah kejang yang menyakitkan pada otot leher dan tengkuk dengan intensitas yang berbeda, yang dapat menyebar ke bahu dan lengan.

  • sakit kepala;
  • mati rasa dan perasaan berat di belakang kepala;
  • kesulitan dan gerakan terbatas;
  • pelanggaran proses menelan;
  • pusing;
  • rasa sakit di bahu dan / atau lengan, diperburuk pada malam hari;
  • ketidakstabilan tekanan darah.

Pada penyakit yang mempengaruhi tulang belakang leher, gejala seperti:

  • pembengkakan tangan;
  • perubahan warna kulit;
  • mati rasa anggota badan;
  • tangan dingin;
  • otot tangan yang lemah;
  • penurunan berat badan yang kuat di tangan;
  • nadi lemah pada arteri radialis.

Tindakan diagnostik dan terapeutik

Anda harus pergi ke rumah sakit jika Anda tetap kejang selama lebih dari 2 hari. Diperlukan kunjungan spesialis segera untuk kejang otot dalam.

Prosedur diagnostik meliputi:

  1. Inspeksi primer. Titik-titik nyeri dan tempat-tempat latihan otot yang maksimal, tingkat perubahan nada dan kekuatan otot, serta tingkat kesulitan gerakan diidentifikasi.
  2. Pemeriksaan rontgen. Gambar diambil di berbagai posisi leher. Sinar-X dengan baik menentukan adanya proses degeneratif dan perubahan pada vertebra, fraktur, perkembangan infeksi dan tumor.
  3. MRI Membantu mendeteksi tumor pada jaringan serviks lunak dan herniasi diskus intervertebralis.
  4. Myelography (CT scan dengan agen kontras melalui tusukan tulang belakang). Prosedur ini bertujuan untuk mengidentifikasi gangguan pada sumsum tulang belakang. Ini jarang digunakan.
  5. Tes darah dan urin. Diperlukan dalam kasus dugaan pengembangan proses infeksi atau defisiensi vitamin.

Kejang otot serviks berespons baik terhadap pengobatan ketika menggunakan terapi kompleks.

Bagaimana Anda dapat membantu diri sendiri dan dengan cepat menghilangkan kejang? Untuk ini, Anda perlu:

  • ambil posisi yang nyaman untuk relaksasi otot terbaik;
  • jepit dengan kuat otot yang terkena kejang;
  • buat kompres dingin ke tempat yang sakit (Anda bisa menggunakan es atau makanan beku);
  • menghangatkan otot-otot dengan bantuan pijatan.

Perawatan obat melibatkan penggunaan kelompok-kelompok obat berikut ini:

  • pelemas otot (santai, menghilangkan gejala: Mydocalm, Sirdalud, Tizalud);
  • obat penghilang rasa sakit (Milgamma, Meloxicam, Novocain, Hydrocodone - analgesik narkotika);
  • anti-inflamasi nonsteroid (Diclofenac, Ibuprofen, Baclofen).

Selain itu, oleskan salep, obat penghilang rasa sakit dan meredakan peradangan dan ketegangan (Gel Fastum, Kapsikam, Dolgit, Finalgon, Ketonal).

Kompleks prosedur medis meliputi fisioterapi. Prosedur berikut ditugaskan:

  • terapi magnet;
  • elektroforesis;
  • arus impuls.

Latihan sederhana untuk menghilangkan kejang otot leher yang kejang memiliki efek positif: gerakan halus (rotasi dan tikungan ke arah yang berbeda) dengan kepala.

Kejang yang kuat dengan baik menghilangkan pijatan pada area leher, terapi manual, serta sesi akupunktur. Prosedur seperti itu tidak hanya akan menghilangkan ketidaknyamanan, tetapi juga membantu meningkatkan sirkulasi darah.

Intervensi bedah jarang terjadi. Operasi ini diresepkan jika pasien perlu memperbaiki vertebra atau menghilangkan sumsum tulang belakang atau gangguan akar saraf.

Pencegahan

Apa yang harus dilakukan untuk menghindari ketidaknyamanan atau mencegah terulangnya gejala? Itu perlu:

  • mulai mengobati penyakit jika memicu kejang otot;
  • tidur di bantal ortopedi (memberikan otot posisi paling nyaman untuk bersantai selama tidur);
  • lakukan latihan untuk otot leher setelah lama berada dalam posisi statis atau tidak nyaman (ini membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi risiko kejang);
  • mengambil kursus vitamin kompleks (untuk mengendalikan pasokan nutrisi);
  • pastikan leher selalu hangat (akan membantu menghindari hipotermia).

Jangan mengobati sendiri. Dengan perawatan kompleks di bawah pengawasan kejang spesialis akan dihilangkan sesegera mungkin.

Apa yang harus dilakukan dengan kejang pada otot leher dan bahu

Berapa kejang otot-otot daerah leher, mengapa itu terjadi? Cara cepat menghilangkan nyeri kejang pada otot leher dan bahu. Metode pengobatan yang efektif dan murah: obat-obatan, obat tradisional, fisioterapi. Langkah-langkah pencegahan untuk membantu menghindari kekambuhan penyakit.

Apa yang dimaksud dengan kejang otot pada area leher, mengapa itu terjadi? Bagaimana cara menghilangkan rasa sakit dengan cepat? Metode pengobatan yang efektif dan murah, obat tradisional, fisioterapi.

Definisi

Kejang adalah kontraksi otot yang tidak disengaja yang menyebabkan mereka berkontraksi. Bersama dengan jaringan otot dijepit pembuluh di dekatnya. Kondisi ini menyebabkan terganggunya fungsi jaringan spastik, yang menyebabkan rasa sakit pasien dan konsekuensi tidak menyenangkan lainnya, yang akan dibahas secara rinci di bawah ini.

Susunan otot-otot utama leher dan bahu

Jenis kejang

Seperti disebutkan di atas, daerah serviks mencakup banyak serat otot. Tergantung pada yang spasmodik, ada beberapa jenis kejang:

  1. Otot leher dalam. Otot-otot dalam leher keluar dari tulang rusuk, lewat dekat dengan arteri interkostal, serviks dan transversal.
  2. Otot-otot leher dan bahu. Serat-serat ini membentang dari sisi leher ke bahu. Penyakit bahasa medis disebut sakit pinggang. Dalam 90% kasus, ini terjadi setelah keseleo dan cedera.
  3. Otot trapezius. Otot trapezius adalah serat datar dan lebar yang membentang di sepanjang kedua sisi tulang belakang dari leher ke tulang belikat.

Mekanisme terjadinya dan penyebab penyakit

Tulang belakang leher adalah salah satu bagian tubuh manusia yang paling aktif. Ini mengandung banyak serat otot, yang meningkatkan risiko kejang pada leher dibandingkan bagian tubuh lainnya.

Pengobatan modern belum dapat secara akurat menentukan penyebab penyakit, tetapi mengidentifikasi faktor risiko yang berkontribusi terhadap perkembangan penyakit:

  1. Cedera dan kerusakan mekanis memicu peradangan serat, yang secara bertahap menyebar melalui jaringan, menyebabkan penjepitan dan rasa sakit.
  2. Posisi statis yang berkepanjangan (tidur dalam satu posisi, postur tidak nyaman di kursi atau di belakang komputer) atau, sebaliknya, gerakan tajam yang mengarah ke cubitan saraf. Di bawah pengaruh keadaan ini pada vertebra ada peningkatan beban, aliran darah meningkat, yang menyebabkan kejang pada pembuluh dan otot.
  3. Guncangan stres, kecemasan.
  4. Kekurangan vitamin (B12, D), mineral (magnesium, kalsium, natrium). Zat ini melakukan proses penting dalam serat otot. Jadi, kekurangan vitamin menyebabkan berkembangnya spasmofilia, dan natrium menjadi dehidrasi dan hilangnya elektrolit oleh tubuh, yang diperlukan untuk memastikan sisa jaringan.
  5. Penyakit pada sistem muskuloskeletal.
  6. Hipotermia tubuh (draft, berjalan dalam cuaca berangin dalam pakaian ringan).

Setengah dari kasus klem - cedera, kerusakan mekanis. Di tempat kedua adalah ketegangan saraf dan osteochondrosis. Dalam situasi stres, kejang terjadi secara sporadis, gerakan tiba-tiba pasien adalah katalis.

Osteochondrosis adalah penyakit yang ditandai oleh proses destruktif pada tulang dan tulang rawan manusia. Salah satu gejala penyakit adalah kelemahan otot, yang meningkatkan kerentanan terhadap kejang, klem.

Bagaimana membedakan kejang dari penyakit lain

Sayangnya, kejang otot-diri di daerah leher tidak dapat dibedakan dari penyakit lain. Cak herniasi, sumsum tulang terjepit, osteochondrosis, dan penyakit lainnya sering menunjukkan gejala yang serupa. Diagnosis yang akurat hanya dapat dilakukan dengan bantuan spesialis.

Kejang otot-otot leher dan bahu dapat ditandai dengan rasa sakit dan sensasi yang tidak menyenangkan pada kulit.

Gejala

Manifestasi penyakit dapat dibagi menjadi utama (yang muncul terlepas dari penyebab, jenis penyakit) dan karakteristik (yang melekat dalam bentuk penyakit tertentu)

Gejala umum:

  1. Menembak sakit. Terjadi secara lokal atau dapat menyebar sepanjang lengan ke ujung jari.
  2. Sensasi yang tidak menyenangkan pada kulit di daerah yang terkena: mati rasa, kesemutan.
  3. Sakit kepala di daerah oksipital.
  4. Kesulitan dalam gerakan leher, bahu, lengan.
  5. Rasa sakit yang terjadi saat memutar kepala, gerakan tangannya.

Gejala karakteristik

Ketika penyakit berkembang di lingkungan saraf, satu kelompok otot terpengaruh. Penyakit ini disertai dengan rasa sakit tajam yang tiba-tiba muncul dan menghilang. Seringkali rasa sakit memicu gerakan tajam.

Jika penyakit telah terjadi dengan latar belakang osteochondrosis serviks, maka pasien akan merasakan sakit kepala, serta mati rasa otot, kulit, kesemutan, "merinding".

Gejala juga bervariasi tergantung pada kelompok otot mana yang terpengaruh:

  1. Otot miring - ada rasa sakit yang berdenyut-denyut di bagian belakang kepala, gangguan pada organ-organ sistem penglihatan, kerusakan pasokan darah ke otak, pusing.
  2. Mendalam - disertai dengan meremasnya pembuluh darah, yang mengarah pada kerusakan sirkulasi darah kepala, tangan. Terhadap latar belakang ini, secara berkala ada "wicking", mati rasa, kesemutan pada ekstremitas atas.
  3. Otot-otot leher dan bahu. Itu memanifestasikan dirinya sebagai memotong dan tajam, dan sakit, nyeri tumpul.
  4. Trapesium - nutrisi otak dan wajah terganggu. Pada lebih dari 50% kasus terjadi dengan latar belakang osteochondrosis. Gejala karakteristik lainnya adalah penampilan layu di persimpangan leher dengan punggung.

Diagnosis kejang

Untuk mendiagnosis perlu mengunjungi dokter ortopedi, operator manual, atau terapis. Janji temu di kantor dokter dimulai dengan riwayat medis ketika pasien berbicara tentang kondisinya. Penting untuk memberikan informasi yang akurat, lengkap, jujur ‚Äč‚Äčtentang durasi, sifat, intensitas gejala, serta kemungkinan penyebab perkembangan penyakit.

Untuk mendiagnosis penyakitnya, Anda perlu menghubungi terapis atau ortopedi.

Ini diikuti dengan palpasi, dokter merasakan daerah yang terkena dengan tangannya, mungkin meminta pasien untuk membuat beberapa gerakan, dan kemudian menggambarkan sensasi.

Prosedur diagnostik standar ditunjukkan pada video.

Magnetic resonance imaging (MRI) dilakukan untuk diagnosis akhir. Studi ini memungkinkan Anda untuk secara akurat melihat kondisi otot dan jaringan di sekitarnya.

Jika ada kecurigaan sifat infeksius atau kekurangan elemen jejak - tes darah dan urin dilakukan di laboratorium.

Perawatan leher

Berdasarkan data diagnostik yang diperoleh, dokter meresepkan perawatan. Tugas utama terapi adalah menghilangkan penyebab penyakit, meredakan gejala. Di bawah ini akan dijelaskan beberapa teknik yang digunakan untuk perawatan. Mereka dapat dikombinasikan atau diterapkan secara terpisah.

Bagaimana cara cepat menghilangkan rasa sakit dan kejang? Metode operasional

Apa yang harus dilakukan jika penyakit tiba-tiba menangkap Anda, dan Anda tidak dapat pergi ke dokter? Anda dapat meringankan kondisi Anda di rumah dengan menyelesaikan satu atau lebih metode di bawah ini.

Mandi air panas

Mandi douche atau mandi air hangat. Anda dapat menambahkan minyak aromatik: lavender, aroma pinus. Aroma ini merilekskan dan menenangkan sistem saraf, merangsang sistem kekebalan tubuh.

Botol air panas dan kompres

Terlepas dari kenyataan bahwa mandi dianjurkan untuk mengambil panas, untuk kompres memerlukan suhu yang lebih rendah. Kantong plastik diisi dengan es batu, bungkus dengan handuk. Tekan kompres ke tempat yang paling sakit. Durasi prosedur adalah 20 menit.

Ketika kejang otot-otot leher dan bahu saline warmer akan membantu.

Setelah itu, disarankan untuk segera membuat kompres hangat dengan bantal pemanas. Perubahan suhu membantu meredakan kejang otot (seperti halnya mandi kontras). Suhu rendah membantu menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan lainnya, sementara suhu tinggi membantu mengendurkan otot.

Obat-obatan

Minum obat penghilang rasa sakit nonsteroid. Ini diresepkan dalam bentuk tablet, salep topikal atau suntikan. Biasanya, ini adalah obat penghilang rasa sakit, miorealxant, NSAID (obat anti-inflamasi nonsteroid). Lebih jarang, antibiotik atau obat lain dapat diresepkan. Apa sebenarnya - tergantung pada penyebab penyakit. Di bawah ini dalam tabel kami menggambarkan beberapa obat yang paling efektif.

Kejang otot di leher: gejala dan pengobatan

Kram otot dapat terjadi karena sejumlah alasan.

Provokator utama adalah penyakit tulang belakang dan mempertahankan gaya hidup yang menetap.

Orang-orang dalam kelompok usia yang lebih tua dari 25 tahun rentan terhadap kejang.

Pada penyakit tulang belakang, otot leher dan kejang lengan, sehingga tubuh mencoba untuk meminimalkan beban pada komponen tulang belakang dan mencegah kerusakan lebih lanjut pada tulang belakang.

Pada orang yang menjalani gaya hidup tidak aktif yang tidak aktif, otot leher melemah, dan beban teratur pada tulang belakang leher menyebabkan kejang.

Penyebab dan lokalisasi kejang pada otot leher

Karakteristik nyeri dari kejang otot yang terjadi di leher, dapat menyinari korset bahu, serta ke tungkai atas. Tetapi lokalisasi sensasi yang paling menyakitkan adalah di wilayah oksipital.

Perhatikan kejang otot mana yang paling menyebabkan rasa sakit.

Pada suatu waktu, otot memeras pembuluh darah dan serabut saraf. Karena itu, kejang pada leher sering disertai dengan rasa mati rasa pada otot-otot leher, korset bahu, dan kedua lengan. Mungkin juga ada sensasi terbakar pada otot, kelemahan otot secara umum.

Kram otot di leher dapat disebabkan oleh:

  • osteochondrosis;
  • lumbago (mewakili kompresi akar saraf tulang belakang);
  • hernia intervertebralis;
  • myositis (radang otot akibat hipotermia);
  • gangguan saraf, stres berkepanjangan;
  • defisiensi kalsium, magnesium dan natrium dalam tubuh;
  • beban berlebih pada otot leher (misalnya, pekerjaan dokumenter panjang atau duduk di depan komputer);
  • aktivitas motorik yang tajam di mana leher mengambil bagian;
  • cedera traumatis pada leher (misalnya, pukulan atau jatuh dari ketinggian mereka sendiri).

Nyeri leher bisa akut, terjadi tiba-tiba dan juga tiba-tiba hilang. Dan mungkin bodoh dan sakit, dan bertahan selama beberapa hari tanpa berhenti sampai Anda pergi ke dokter dan menjalani perawatan.

Selain itu, gejala-gejala berikut mungkin ada:

  • sakit kepala yang dimulai dari daerah oksipital;
  • mobilitas kepala yang terbatas;
  • pelanggaran diksi;
  • pembengkakan salah satu anggota tubuh bagian atas;
  • kesulitan bernafas karena nyeri pada otot-otot korset dan leher bahu.

Eliminasi kejang pada otot leher

Jika penyebab kejang otot di leher adalah penyakit tulang belakang dan kejang disertai dengan peradangan otot, nyeri persisten, Anda harus menggunakan perawatan obat bersamaan dengan kursus fisioterapi, serta pengobatan dengan terapi olahraga teratur.

Obat-obatan

Terapi obat termasuk perawatan dengan kelompok obat berikut:

  • Ibuprofen
  • Ketoprofen
  • Sirdalud
  • Tizalud
  • Mydocalm
  • Tolperison
  • Trental
  • Cinnarizine

Dalam beberapa kasus, untuk nyeri yang tak tertahankan, blokade novocainic atau icocainic dapat ditentukan. Mereka membantu untuk menghentikan rasa sakit dengan cepat dan bertindak untuk waktu yang lama.

Pertolongan pertama

Swa-pertolongan pertama untuk kejang otot-otot leher, terlepas dari penyebab kemunculannya, bisa sebagai berikut:

  • Untuk menghilangkan kejang di leher dengan cepat, Anda dapat menggunakan handuk yang digulung ke dalam roller, letakkan di bawah leher, gulung handuk dalam bentuk roller, letakkan di kasur ortopedi atau di permukaan yang rata dan keras dan letakkan di roller yang dihasilkan sehingga leher dan punggung kepalanya;
  • Anda bisa berbaring di permukaan datar dan meletakkan telapak tangan terlipat di tangan Anda di bawah leher dan leher Anda;
  • melakukan gerakan rotasi kepala secara bergantian di sisi kanan dan kiri;
  • relaksasi otot-otot leher dan bahu dengan bantuan gerakan rotasi - pertama-tama Anda harus memutar kedua bahu pada saat yang sama maju dan kemudian kembali sampai Anda merasa kejang telah berlalu, dan ada relaksasi yang menyenangkan di otot-otot.

Perhatikan! Anda dapat mencoba menghilangkan kejang di leher dengan bantuan mandi kontras. Langsung ke leher semburan air dari suhu yang berbeda - metode ini dapat dikaitkan dengan semacam pertolongan pertama untuk menghilangkan kejang, yang dapat digunakan di rumah. Namun, setelah itu Anda harus mencari bantuan dari spesialis yang akan membantu menentukan penyebab kejang yang timbul.

Pijat

Jika penyebab kejang pada otot leher bersifat neurologis, Anda dapat mencoba menghilangkan kejang tersebut dengan pijatan atau pijatan sendiri. Itu bisa dilakukan dengan satu atau dua tangan.

Gerakan memijat tidak hanya memengaruhi leher, tetapi juga korset bahu, dan perlu bergerak ke arah atas. Pijat seharusnya tidak termasuk tekanan - hanya gerakan ringan, membelai.

Pasien mungkin disarankan untuk menggunakan kerah pengencang Schantz. Ini dimaksudkan untuk menurunkan tulang belakang leher. Itu dihapus hanya selama prosedur kebersihan, serta saat tidur.

Senam terapi dan fisioterapi

Seperti halnya penyakit tulang belakang, dan dengan penyakit saraf, terapi olahraga dapat digunakan untuk menghilangkan kejang di leher.

Senam mapan oleh Norbekov. Itu dirancang untuk meningkatkan kesehatan tulang belakang, meningkatkan keseluruhan otot dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Semua latihan Norbekov harus dilakukan dalam 10 kali pengulangan, bergantian tahap ketegangan dan relaksasi. Kelas harus teratur. Waktu pelaksanaan kompleks keseluruhan, yang dikembangkan oleh seorang spesialis, adalah sekitar setengah jam.

Sangat populer untuk menguatkan otot-otot leher menikmati senam oleh Norbekov

Namun, sebelum menggunakan metode perawatan ini, disarankan untuk berkonsultasi dengan spesialis. Karena perawatan ini juga memiliki kontraindikasi.

Perhatian! Semua latihan terapi harus dilakukan di bawah pengawasan seorang spesialis dalam terapi fisik atau secara ketat sesuai dengan rekomendasinya untuk menghindari penurunan kesehatan. Aktivitas fisik selama kejang dapat menyebabkan robekan pada serat otot, jadi berhati-hatilah dalam tindakan Anda.

Selain metode di atas, prosedur fisioterapi dapat diresepkan untuk pengobatan kejang leher:

  • terapi laser;
  • terapi magnet;
  • akupunktur;
  • elektroforesis;
  • frekuensi rendah saat ini.

Video: "Latihan untuk mengendurkan otot-otot leher"

Perawatan di Rumah

Rumah untuk meredakan ketegangan dari otot leher dapat dilakukan dengan bantuan kompres dengan penambahan mentol - yang terakhir membantu meningkatkan suhu dan membantu menenangkan kejang. Juga disarankan untuk menggunakan minyak esensial bergamot, chamomile, lavender, lemon balm, peppermint dan valerian. Semua minyak di atas juga bisa ditambahkan ke air selama mandi. Kompres dengan mereka harus dipertahankan selama 20 menit.

Jika peradangan otot ada, tidak dianjurkan untuk menghangatkan lokasi lokalisasi peradangan selama dua hari. Setelah waktu ini, Anda dapat menggunakan kompres hangat dan mandi air panas, tetapi airnya harus panas dalam jumlah sedang.

Dua hari pertama untuk perawatan dianjurkan untuk menggunakan kompres menggunakan dingin. Namun, ini dikecualikan dalam kasus-kasus di mana penyebab kejang adalah pendinginan otot - myositis.

Intervensi bedah untuk pengobatan kejang tidak berlaku. Namun, operasi mungkin diperlukan di hadapan hernia intervertebralis, pecahnya pembuluh darah, cedera pada tulang belakang, serta saraf tulang belakang.

Video: "Bagaimana cara menghilangkan kejang otot dengan cepat?"

Kesimpulan

Penyakit tulang belakang - penyebab utama kejang otot-otot leher Kejang otot paling sering terjadi dengan penyakit tulang belakang, sebagai fenomena yang menyertai atau dengan penyakit neurologis. Untuk mencegah kejang pada leher, perawatan penyakit yang tepat waktu, kontrol jadwal kerja dan aktivitas fisik dengan gaya hidup yang tidak menentu direkomendasikan - jika Anda tidak dapat bangun dari tempat kerja, setidaknya lakukan pijatan sendiri.

Disarankan juga untuk tidur di kasur ortopedi dan bantal ortopedi dengan kekerasan sedang dan tinggi tidak lebih dari 10 cm. Hilangkan sumber stres, cobalah berbagai teknik meditasi.

Disarankan untuk menghabiskan lebih banyak waktu berjalan di udara segar, untuk memperhatikan vitamin kompleks. Kalsium dan vitamin kelompok B akan berkontribusi pada peningkatan kesehatan dan secara positif mempengaruhi kesehatan sistem muskuloskeletal. Lakukan latihan pagi atau latihan dasar dari kompleks medis yang ditunjuk oleh spesialis. Jangan berlatih selama kejang - karena ini dapat menyebabkan ketegangan pada otot yang bengkak.

Jika kejang sering kambuh, jangan menunda pengobatan. Hubungi spesialis secepatnya. Karena kejang pada lapisan dalam otot leher dapat menyebabkan gangguan sirkulasi darah di otak, yang dapat mengakibatkan konsekuensi serius.

Jika ada penyakit pada tulang belakang, berhati-hatilah untuk tidak membuat gerakan tiba-tiba pada leher dan kepala, karena hal ini dapat menyebabkan terjepitnya akar saraf, yang akan menyebabkan kejang yang menyakitkan, dan juga dapat menyebabkan aliran darah ke vertebra serviks - ini juga akan menyebabkan kejang.

Artikel Lain Tentang Emboli